如果你常常便秘，大便不通，不妨试试这个神奇的方子。它不需要使用泻药，而是从根源入手，帮助你轻松通便，排出*素，让你感觉浑身轻松。如果你有便秘的问题，一定要收藏这个方子。
如果你总是便秘，大便干燥，几天都没有排便，同时感到浑身疲倦无力，不愿意动，食欲不好，容易腹胀，口臭，口苦，不消化，经常打嗝反酸嗳气，咳嗽，皮肤干燥，晚上失眠，可能是因为脾虚便秘和中焦气机不通所引起的。
这个方子只需要三味药，组成为白术、紫菀和升麻（用量需根据辩证加减）。它可以帮助你健脾益气，清肠通便，贯通上下内外之气，让你感到通畅全身。
白术能够健脾益气，帮助你提高脾胃消化能力，同时还能够补脾燥湿。紫菀可以润肺下气，止咳平喘，同时还能够润肠通便。升麻则能够上升发脾胃清气，只有清气升了，浊气才会降，浊气一降气机通畅，大便也就通畅。
需要注意的是，这个方子只适用于脾虚中焦气机不通引起的便秘，不适用于其他原因导致的上述症状。药物剂量和药物都需要根据个人情况加减，因此必须在医生的指导下使用，以免加重病情。