夏季“暑热”重在养肺润燥
近来针对有些朋友不明白夏季 暑热 重在养肺润燥,为此养生就北方 暑热 重在养肺润燥来进行了解下：
中医认为 暑热 会伤 津液 ，导致人们出现乏力、口干、皮肤干燥等症状。
对付暑热吃水果
要多补充水分，多食用一些养阴生津、养肺润燥的水果，如西瓜、梨、提子等。
菊花煮粥或泡茶
用菊花、绿豆、百合、芦根来熬粥，能起到清热养阴的效果，也可用枸杞和白菊花(或金银花)泡茶。
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