导读：人的基本情绪有快乐、愤怒、恐惧、悲哀。“乐极生悲”、“怒发冲冠”、“泪流满面”、“杯弓蛇影”这四则成语，可以以点带面地说明了情绪对我们身体健康的影响。
“怒伤肝，恐伤肾”，对于大多数人来说都明白这个道理，但是想要每一个人都有好的心态，实则是难上加难。调整好的心理状态，对我们的身体尤为重要。
惊恐
医学泰斗张锡纯在《医学衷中参西录》中明确记载了因情绪而导致的“大气下陷”的两则案例，都有相同的特点，那就是性别女，二十多岁。那么接下来跟随着我来还原事情的经过。
气短
案例一：
一女子，二十来岁，天生身体羸弱，如同“林妹妹”一般。由于当时院中失火，非常的惊恐，于是就感觉到呼吸短气，喘不上气来，心里躁动不安。吃完饭更感觉气上不来，经常叹气、情志抑郁。后张锡纯为其诊脉，左脉脉象平和，而右手脉象轻按不得，重按乃得（阳虚气陷为沉脉）。由此得知，“胸中大气，因惊恐下陷”。
并且《黄帝内经》有这么一句话“恐则气陷也”，于是张锡纯投以升陷汤，由于心躁动不安，特意加了龙眼肉（补心脾）五钱，连服四剂就痊愈了。
小结：对于女性朋友，在遇到紧急的情况时，不要过分的情绪紧张。性格内向，郁郁寡欢，这些情绪都会影响着我们的身心健康。所以要有“兵来将挡、水来土掩”的心态！
恼怒
案例二：
也是一位女子，二十多岁，由于多种因素导致心情愤闷，时常恼怒，于是就出现了呼吸短气状况，并且还伴随着咽干口渴。有时这种情况加剧时，就会感觉到呼吸都要停止，使了很大的力气才能喘上气。诊其脉，左脉正常，右脉来缓去急，按住脉搏很难感受到跳动。
气喘吁吁
《黄帝内经》中记载：“宗气贯心脉，宗气即大气也”。于是得出了一个结论，出现上述症状是因为常常恼怒导致的大气下陷，所以这也是“不能鼓脉外出”的原因。
最后也是用了相同的一个方法——升陷汤。张锡纯为了解决咽干口渴的问题，把知母（内热消渴）改成了六钱，服了三剂，病差不多好了一半，右手的脉搏和之前相比也变得有力，于是就去除了一味升麻，连服数剂就痊愈了。
小结：想必有些女性朋友，动不动就会因为一些事就会“怒火中烧”，殊不知这个恼怒对我们的身体会带来很大的伤害。气不顺，身体就会不听使唤。再次提醒，读者朋友们尤其是女性朋友，不要因为鸡毛蒜皮的小事而激起情绪。
附：张锡纯对大气独特的理解，感兴趣的朋友可以自己研读
大气者，充满胸中，以司肺呼吸之气也。人之一身，自飞门以至魄门，一气主之。然此气有发生之处，有培养之处，有积贮之处。天一生水，肾脏先成，而肾系命门之中（包肾之膜油连于脊椎自下上数七节处）有气息息萌动，此乃干元资始之气，《内经》所谓“少火生气”也。此气既由少火发生，以徐徐上达。培养于后天水谷之气，而磅因礴之势成。绩贮于膺胸空旷之府，而盘据之根固。是大气者，原以元气为根本，以水谷之气为养料，以胸中之地为宅窟者也。夫均是气也，至胸中之气，独名为大气者，诚以其能撑持全身，为诸气之纲领，包举肺外，司呼吸之枢机，故郑而重之曰大气。
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