吃饱就困？
你是猪吗？
很多人在吃饱饭后都会有困倦的感觉
被调侃：你是猪吗？吃饱就睡
以为这是正常的生理现象
其实不然
吃完饭就犯困
在中医界认为
这是脾气虚弱的表现
严重者，可以在吃着饭的过程中就会睡着
这种症状也被很多人称之为“饭醉”
《*帝内经》“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度以为常也。”
《*帝内经》这段话描述了食物在我们体内的整个运化过程
也体现了脾在整个过程中至关重要的作用
脾主运化，脾气散精
食物进到胃中
在脾气的作用下，进行消化，成为水谷精微
上送于肺
然后运送至身体各处，濡养各脏腑器官
起到消化、吸收、运输的作用
所以每当我们将食物吃进肚子中
机体都将会动用大量的脾气来对其进行运化
当脾气虚弱者，脾失健运时
脾的力量将无法胜任这项任务
就需调动机体更多的气血来完成这项任务
就会出现困倦、乏力、不想说话的感觉
这就是吃完饭后犯困这一病理的产生机理
现在人们的生活不断加快
平时工作量大，作息不规律
身体负荷大，就很容易造成脾气虚弱
明白了“饭醉”的机理
那么我们该如何去应对它呢？
如果平时我们真的出现了轻微的脾气虚弱的症状
吃完饭后有困倦乏力的感觉
也可以自己简单调理一下
在泡水或煮汤上
可以选用大枣、山药、白术、茯苓、*参这些健脾化湿的药物
在方子上
针对“饭醉“的症状
需要补中益气
采用补中益气汤
补中益气汤
*芪、人参、白术、甘草、当归、陈皮、柴胡、升麻
煎药时，需加上生姜、大枣
*芪：补气升阳
人参：大补元气
白术：健脾燥湿
甘草：补脾气，调和诸药
当归：补血（气血关系）
陈皮：行气宽中，燥湿化痰
柴胡、升麻：升举阳气
症状不严重时可将人参换为*参
在方子中明显见到除许多补气药以外
还有很多升举阳气的药物
主要是因为当机体气虚时则将容易导致中气下陷
严重时还可能会出现妇女的崩漏
所以既要补气，也要升阳
白术，健脾燥湿，
因为脾虚往往会导致体内生湿
所以需要化湿，还需增加运动量
将体内湿气排出
对于补中益气汤
也可选用配方相同的中成药——补中益气丸
具体还得及时就诊辨证论治
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