白癜风是否会传染 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/151107/4722919.html管理荷尔蒙起伏的月经周期，情绪波动，头痛，月经来潮，各种能量消耗等，将驱使我们许多女性同胞，常服用布洛芬，抗抑郁药，安眠药和其他药物。
但是很长时间，我们一直在寻求一种无*的自然疗法，以应对这些常见的病症。现在是时候重新看待这些治疗方法。鉴于医疗保健的高价格和日常生活的压力，所以草药比以往任何时候都更加重要。
用自然疗法来治疗自己是最简单，副作用最小，通常也是最有效的治疗方法。以下是关于全天然治疗的方法，供女性朋友们参考。
1、贞洁树莓果
治疗
MS
有很好的数据表明，纯洁的浆果是经期综合征（PMS）的一般治疗方法。英国医学杂志发表的一项对名女性的研究表明，52％的女性通过服用这种草药，达到缓解PMS相关的烦躁，情绪变化和头痛。
剂量:推荐一种或两种干燥草药胶囊，标准化为0.6％acubin（活性成分）。你可以把贞洁的浆果作为40到60的酊剂。每日80滴。
预防措施:这种草药会引起皮疹，不应该在怀孕期间或哺乳期间服用。贞洁树莓也可能干扰，并抑制大脑中的多巴胺的药物，例如某些抗抑郁药。
2、抽筋树皮
最适合:经期痉挛
这种美洲原住民草药是布洛芬的安全有效的替代品。抽筋树皮是一种子宫镇静剂，可以减轻炎症，缓解痉挛，镇静过度活跃的子宫，因此助产士经常使用它来阻止早产。研究表明，抽筋树皮对子宫和大肠中发现的平滑肌纤维具有解痉作用，因此它也可用作肌肉松弛剂。
用量：根据需要每两小时取一到两滴酊剂在水中。
3、酸果蔓
治疗:预防尿路感染
由于各种原因，女性比男性更容易患尿路感染。事实上，有些女性比其他女性更容易感染尿路感染，例如膈肌使用者处于高风险中。大多数感染起因于尿道或膀胱中大肠杆菌的过度生长。蔓越莓可以防止细菌粘附在任何一个器官的壁上，使细菌难以感染。
剂量：每天至少饮用一杯八盎司的酸果蔓汁。选择含有大量蔓越莓的优质果汁;它也可用于保健食品，只是它很难喝。推荐剂量为每天15至30毫升，你可以在水中稀释它来改善味道。
友情提示:饮用酸果蔓汁时，如果您患有胃食管反流病或消化性溃疡，酸度可能会加重您的症状。
4、黑升麻
治疗:潮热和盗汗
这种药草是最受欢迎的潮热治疗方法之一，大多数研究发现，它可以有效减少与更年期相关的潮热和盗汗。黑升麻可以产生积极的雌激素效应。而雌激素水平下降主要是会导致更年期症状的。然而，黑升麻无法有效缓解其他更年期问题，例如阴道干燥。
剂量：推荐剂量为20毫克，每日两次。它可以是新鲜或干燥的根或丸状。
预防措施:患有任何肝脏疾病，或任何类型的肝*性药物的人，都应该对黑升麻进行治疗。友情提示:在怀孕期间或哺乳期间不宜服用。
5、当归根
适合:一般女性健康
当归根通常被称为“女性人参”，因为它可用于治疗不规则时期，疲劳，经前烦躁和焦虑。科学家们并不清楚它是如何起作用的，但可能有一个弱的雌激素效应，只是这仍然未经证实。在传统中医中，它与其他草药一起，可用于强化阴虚的人血液。
6、小白菊
治疗:偏头痛
女性患偏头痛的人数几乎是男性的三倍，而小白菊有助于缓解，这令人虚弱的头痛，恶心和呕吐。
用量:每日推荐至毫克干叶或新鲜叶。
预防措施:建议孕妇和任何服用血液稀释剂的人，都要避免吃小白菊。如果你对豚草，金盏花或菊花过敏，那么远离它也是明智之举。
7、生姜
治疗:恶心
你的胃部不舒服可能是由PMS引起的，还是与怀孕相关的孕吐，姜都能对你有所帮助。生姜是治疗怀孕期间恶心，和呕吐的有效方法。研究显示，它可以有效减少对抗化疗引起的恶心。
建议服用干姜。每次坚持服用毫克，一天四次。
友情提示:产生少量的副作用可能与生姜有关，生姜粉可能会导致腹胀或消化不良。另外，生姜也可能加剧孕妇的胃灼热。
