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杨永龙:没有必要用内心的语言告诉自己,而是真正做到不紧张不管不顾
一、提高认识,加强领导,把学校安全工作放在首位
摘要: 我们知道,人的眼皮有部分遮住光源的效果,如果戴上眼罩睡觉,让眼球夜间不接触光,即使开灯入睡也不会影响褪黑激素的分泌。但是,一旦灯光打开,加上夜间起夜频繁,那么褪黑激素的分泌,或多或少都会被抑制而间接影响人体免疫功能。 开灯睡眠是一种不良的习