孩子长高期,就得舍得饿,尤其是晚上坚持 [复制链接]

山西忻州有位家长问了我一个问题，“为什么我每天给孩子变着花样加营养，孩子还是不长个呢？”其实，很多时候，孩子不长个，并不是吃的不够，而是吃的太多了。我问了问孩子进食时间，家长说午饭都在学校吃，下午放学了得等爸爸回来才开始吃，大概在八点左右，是一家人的正餐。我说问题就出在这了，你不管做的有多营养，放在晚八点吃，小孩子消化不完就睡觉，长期下去，脾胃就被糟蹋坏了。

家长们要遵循饥饿长高法则：

晚饭七点前吃完，一定不能吃太饱，七八分足矣。

孩子不想吃，就别追着喂，等到饿了，下一餐自然会吃。

吃饭把握有度，一口肉，两口菜，不要只吃肉，出现不舒服、打饱嗝的情况就不要继续进食了。

我就让她按我说的做，接着辩证看孩子舌苔厚腻，口气较重，典型的脾虚消化差，于是在千古名方升麻葛根汤的基础上加减了一张生长方，帮孩子恢复脾气。生长方：升麻、芍药、炙甘草、葛根、防风、桔梗、枳壳、山楂（一人一方，需要根据孩子年龄、症型、具体情况调理用量）

组方以升麻、葛根为主药，来清热解毒，调和营卫。芍药和营泄热，炙甘草益气解毒。桔梗升提，枳壳降气，防风解表，山楂消食。整个组方有升有降，调和气血助长高。果然半个月后，孩子消化好了，家长说食欲有明显增强，大便不困难了。之后稍作调整，继续帮孩子调理。3个月后，家长告诉我一个惊喜，孩子从刚开始怎么吃都不长，到现在长了4.2cm，与同龄的孩子差距越来越小。看着孩子变得越来越活泼，我打心底高兴，没有辜负他们一家人的托付。所以，孩子长个子，不是看孩子吃了多少，而是看孩子能吸收多少。